29.08.2021
Гигиена полости рта
Грамотная гигиена полости рта – лучшая профилактика кариеса и болезней десен.
Характер питания большинства людей не способствует самоочищению зубов во время жевания. Вместо продуктов, ускоряющих слюноотделение и механически очищающих зубы (сырые яблоки, морковь и другие твердые овощи) многие употребляют мягкую измельченную пищу. Ее остатки прилипают к зубам и становятся питательной средой для бактерий. При некачественной зубной гигиене частички пищи начинают гнить и бродить, изо рта появляется неприятный запах, а на зубах образуется камень.
Домашняя гигиена полости рта
Индивидуальная гигиена полости рта – это ежедневное удаление мягких отложений с зубов, десен и языка:
Чистка зубов.
Для постоянного использования рекомендуется щетка мedium или soft. Слишком жесткая щетина может поцарапать слизистую и вызвать кровоточивость десен. Зубную щетку обновляют раз в три месяца.
Важно правильно выбрать пасту для зубной гигиены. Лучший вариант – обычные фторсодержащие пасты. В отбеливающих пастах часто содержатся абразивные частицы, «соскабливающие» желтый налет. После такой пасты эмаль истончается, и зубы оказываются уязвимыми к негативным внешним воздействиям. Отбеливающими средствами гигиены полости рта можно пользоваться не чаще, чем раз в неделю. То же самое относится к пастам с хлоргексидином.
Чистить зубы необходимо не менее трех минут два раза в день. Но не сразу после принятия пищи, а как минимум через тридцать минут. После еды достаточно просто прополоскать рот чистой водой.
Чистка межзубных промежутков.
Среди средств индивидуальной гигиены полости рта обязательно должна быть зубная нить (флосс). С ее помощью можно добраться до мест, куда невозможно проникнуть щеткой. При первых применениях флосса надо проявлять осторожность, так как из-за отсутствия навыков можно легко повредить десны.
Очищение межзубных промежутков проводят раз в день перед сном. При заболеваниях десен от использования этого предмета гигиены полости рта лучше отказаться до наступления улучшения.
Чистка языка.
Гигиена зубов и полости рта включает в себя и тщательное очищение языка, ведь на нем скапливается очень много налета. Для ухода за языком есть специальные скребки и другие приспособления. Также налет можно удалить задней стороной зубной щетки (если на ней есть объемный рельефный рисунок). Чистить язык лучше и утром, и на ночь.
Кроме зубных паст существует множество видов ополаскивателей. Одни из них предназначены для предупреждения кариеса, другие помогают справиться с воспалением десен, третьи придают дыханию свежесть. В уходе за зубами применение ополаскивателей не обязательно. Ими пользуются по личной инициативе или по рекомендации стоматолога в составе комплексной терапии.
Профессиональная гигиена полости рта
Даже соблюдая все правила гигиены полости рта, невозможно на 100% защитить себя от появления тех или иных проблем. Поэтому стоит периодически посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов. При помощи пескоструйного аппарата Air Flow и ультразвука врач удалит оставшийся налет и зубной камень, после чего зубы вновь обретут природную белизну.
Гигиена полости рта в стоматологии полностью убирает отложения не только на поверхности зубов, но и под деснами, и между зубами. После такой процедуры зубы становятся гладкими и блестящими. Завершает сеанс поверхностное фторирование, которое делает эмаль более устойчивой к скоплению бактерий.
Сочетание индивидуальных и профессиональных методов гигиены полости рта позволяет избежать многих серьезных проблем и надолго сохранить привлекательную улыбку.